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单县一中开设线上心理健康专题讲座
发布时间:2020/2/27 18:29:17      点击次数:1665      文章作者:

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线上教学更需要学生有正确的学习心态和较强的自制能力和自主学习能力。为此,单县一中的线上教学在内容和形式上尝试创新,增设心理辅导、课间操、德育教育活动等内容。2月26-28日,学校安排心理教研室开设线上心理健康教育课,由心理教研组长刘冒闯开设《自我管理与心理调适》专题讲座。从“居家状态的自我评估”、“自我管理技巧”、“情绪调适技巧”三个方面对学生进行指导。

居家状态的自我评估,主要是指导学生将自己在家的学习状态与上学期间的状态、学习目标与结果进行比较,评估居家的生活状态、学习状态及心理状态,帮助学生从整体上了解自我状态,做好自我管理、自我调整与目标达成,提升线上学习质量。

刘老师在自我管理技巧部分,详细介绍了学习动机、注意力与效率管理技巧,在学习与生活中提升能力与素养的技巧以及健康娱乐管理技巧等内容,帮助学生通过自我管理,提高学习效率,提升自身能力,并学会健康生活。

在讲座中,刘老师针对学生居家学习、生活期间可能出现的焦虑、害怕、担忧、愤怒、烦躁、坐立不安及不满等情绪,讲解了一些简单有效的心理调节方法。

讲座内容切合学生实际,针对性强,语言风趣幽默,小方法小技巧简单易学,受到学生的喜爱。